ja mam pytanie do Ciebie nikoosia. Jak to jest, czy Wy (farmaceuci) pamietacie te wszystkie opisy, side'y itp. przez cale zawodowe zycie? Nie wyobrazam sobie zeby non stop byc na bieząco z takim materialem. Ja nie pamietam rzeczy ktorych uczylem sie pol roku temu a Wy tam macie mnostwo kwasnej teorii ktora musicie operowac biegle non stop [...]
Wygląda na to, że na szczęście u mnie problem zaczyna sam się rozwiązywać (po około miesiącu od pierwszych objawów). Dzisiaj już odwaliłem porządny trening i nawet nie czuję się zbytnio zmęczony. Chociaż jak czytałem w internecie o zdrowych młodych ludziach (również uprawiających sport), którzy ledwo mieli siłę wstać z łóżka po poł roku od [...]
ile ogolnie juz cwiczysz tylko te pol roku i juz ci sie nudzi? no to hyba zajmij sie innym sportem Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.
Treningi mialem FBW, teraz ok pół roku dzielonym. Góra troche urosła jednak najgorzej przedramiona (chociaz cwicze je 2-3 razy tyg) i uda. W łydce mam ok 35cm teraz. Diete mialem kilka razy ale zawsze po ok 1-2 miesiacach łapała mnie jakas choroba i musialem przerwać diete. Juz sam nie wiem co mam robic teraz. Mam wakacje i duzo czasu wiec [...]
"Na klatke moge wyciskać małe ciężary bo posiadam tylko sztange łamanom na kturą najwięcej moge założyć 31,5 kg. Jeśli chodzi o nogi to niemoge nich ćwiczyć jeszcze przez pół roku z powodu urazu kolana. A i jeszcze niewyciskam na bary, nie robie martwych ciągów bo niechce obciążać kręgosłupa" To moze lepiej w ogole nie bierz sie za [...]
alkocholicy chlajo wodke dzien w dzien dlugimi latami i zyjo wiec pol roku na mecie czlowieka nie zabije ale wontroba musi byc juz ostro pojechana Co do Młodych gniewnych to tez mam paru u siebie 500mg omy week to norma o 15-17 latkow
Tak jak Paatik mówi, najpierw wybrać się do fizjoterapeuty, upewnić się co do zdrowia, przy dużej wadzę kręgosłup każdego będzie bolał i kolana również, zła technika ćwiczeń też wpływa na bóle różne, mnie przez pół roku po martwych ciągach bolały plecy bo robiłam źle. Fizjoterapeuta powie jakie ćwiczenia możesz wykonywać, jakie nie, co Ci służy a [...]
coś w ten deseń jak Kazam z tym ze duże dawki nie powoduja szoku tylko zapychaja recki, przez co jestes out of power na dobre pol roku. nie chce mi sie pisac... meta dla zwyklych ludzi - poczatkujacy - 3 tabsy na dzien przez 4-5 a nawet 6 tygodni. meta dla poczatkujacych ale nie zwyklych: pierwszy tydzien 2 tabsy - obserwujesz wage... nie zalewa [...]
Nie tak bardzo mi to przeszkadza już. No na pewno chciałbym być niższy te 5 czy 10 cm, ale to nie ode mnie zależy. Już od pół roku nie urosłem, a więksi są i to wiem.
Nie chce cie odstraszac od cp ... moze na ciebie zadziala... na wiekszosc ludzi dziala jednak ja juz tego raczej w zyciu nie kupie... mysle teraz nad kolejnym cyklem ktory zrobie pod koniec wrzesnia... lecz nie wiem co tam sobie kupie Moze mam taki organizm na ktory cp nie dal rady zadzialac... jestem chudy i ciezko mi tyc ... ale juz jest lepiej [...]
HTZ jest na zawsze. Ja po prostu wszedłem na cykl. Pewnie wrócę za jakiś czas i już zostanę na zawsze. Ja planuję obecnie posiedzieć jakiś czas na htz, pół roku może rok zmienić swój cały system życia, w depresji mocno też się zaniedbałem, zgubić bfa już jestem też w trakcie rzucenia palenia, zrobić odblok utrzymać rygor i jest też już duża szansa [...]
Moj wfista z liceum mowil jak trenowal tkd to 3miesiace mu zajelo zejscie do szpagatu od zera poprostu zalezy i od budowy stawow od sciegien i od systematycznej pracy moim zdaniem pol roku rok to jest realna granica
jesli chodzi o szpagat ( ten do przodu-zeby nie bylo watpliwosci) to wydaje mi sie ze 3 miesiace codziennego rozciagania (rano i wieczorem) w zupełnosci wystarczy/ a jesli chodzi o sznurek to jesli ktos nie ma predyspozycji to nawet pol roku moze byc za mało
"myslisz ze sobie palisz trawe, miekki drag czyli wszystko gra. A tak naprawde to juz prawie jakbys po zylach sie klul." To ci sie udalo Naprawde dobry text... Stary co ty gadasz wogole trawka obojetnie czym nasaczana i tak jest milion razy lepsza niz sie klucie, wogole sie nie umywa do tego a ty tu takie porownania dajesz. Jak [...]
Ludzie sa kreatywni, temat o alkoholu, ale jednak inny od wszystkich Ja jak jest okazja to wypije sobie (ostatnio to tak raz na 3tyg. kilka browarow albo wode jakas - zalezy jaka okazja), raz na pol roku to i nawet nasacze sie jak biszkopt, ale nie do upadlego - zawsze sie jakos dokulam do domu, ale nie wiem jak Jak dla mnie to raz na tydzien w [...]
No tak! ... rzeczywiscie... ale mi trudniej jest dobrac ... przygode z silownia zaczynam od pol roku .... i chcialbym poznac jeszcze komentarze co do planu treningow ? pozdrawiam
Raj
